Ty'Lune | Centre Bien-être | Yoga bébé

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Bienvenue chez
Ty'Lune

Un espace tendre pour Maman et bébé où le cœur, le corps et bébé vibrent ensemble.

L'univers Ty'Lune

Voici les tarifs de Ty’Lune chez O’Baby Spa 🌙

Des moments tout en douceur pour vous et votre bébé 🤍

#bienêtre #tarif #prestation

Voici les tarifs de Ty’Lune chez O’Baby Spa 🌙

Des moments tout en douceur pour vous et votre bébé 🤍

#bienêtre #tarif #prestation

Voici les tarifs de Ty'Lune chez O'baby spa 🌙

Des moments tout en douceur pour vous et votre bébé 🤍

Voici les tarifs de Ty'Lune chez O'baby spa 🌙

Des moments tout en douceur pour vous et votre bébé 🤍

Massage Prénatal ✨

Formation validée 🎉 je peux désormais vous proposez le massage prénatal 💆‍♀️

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter🌙

#massageprénatal #bienêtre

Massage Prénatal ✨

Formation validée 🎉 je peux désormais vous proposez le massage prénatal 💆‍♀️

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter🌙

#massageprénatal #bienêtre

Ty'Lune chez @obabyspa_bycandice 🌙

Si vous avez envie d'une pause dans votre quotidien, vous pouvez me retrouvez et profitez de ce cocon de douceur avec moi chez O'baby spa 🌙.

Nous pourrons nous retrouver pour des séances de Yoga Maman-Bébé / Bébé ainsi que des soins pré /postnatal ✨

Je vous partagerez mes prestations que je proposerai dans cet endroit ✨

À très vite les Ty'Lune 🌙

Ty'Lune chez @obabyspa_bycandice 🌙

Si vous avez envie d'une pause dans votre quotidien, vous pouvez me retrouvez et profitez de ce cocon de douceur avec moi chez O'baby spa 🌙.

Nous pourrons nous retrouver pour des séances de Yoga Maman-Bébé / Bébé ainsi que des soins pré /postnatal ✨

Je vous partagerez mes prestations que je proposerai dans cet endroit ✨

À très vite les Ty'Lune 🌙

Besoin d'une pause ? 🌙

Besoin d'une pause ? 🌙

Shirotchampi traditionnel 💆‍♀️

Le Shirotchampi est un massage traditionnel indien de la tête, issu de l’Ayurveda.

Ce massage se pratique principalement sur :
le cuir chevelu,
la nuque,
les épaules et le haut du dos.

🌿 Bienfaits du Shirotchampi :

Le Shirotchampi agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions :
-Apaise le stress, l’anxiété et la charge mentale
-Favorise une détente profonde et un lâcher-prise immédiat
-Soulage les tensions cervicales, des épaules et de la mâchoire
-Améliore la qualité du sommeil
-Stimule la circulation sanguine du cuir chevelu
-Nourrit les cheveux et favorise leur vitalité
-Calme le système nerveux et recentre l’énergie

🌙 Une invitation à ralentir :

Le Shirotchampi est un massage enveloppant, rythmé, à la fois énergique, doux et profond. Il procure une sensation de sécurité, d’ancrage et de clarté mentale, comme si le mental pouvait enfin se déposer.
C’est un soin particulièrement apprécié en période de fatigue, surcharge émotionnelle, post-partum ou transitions de vie. Il peut être très puissant, parfois même surprenant pour les personnes non habituées.

#massagecranien #shirotchampi #ayurvedic #bienêtre

Shirotchampi traditionnel 💆‍♀️

Le Shirotchampi est un massage traditionnel indien de la tête, issu de l’Ayurveda.

Ce massage se pratique principalement sur :
le cuir chevelu,
la nuque,
les épaules et le haut du dos.

🌿 Bienfaits du Shirotchampi :

Le Shirotchampi agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions :
-Apaise le stress, l’anxiété et la charge mentale
-Favorise une détente profonde et un lâcher-prise immédiat
-Soulage les tensions cervicales, des épaules et de la mâchoire
-Améliore la qualité du sommeil
-Stimule la circulation sanguine du cuir chevelu
-Nourrit les cheveux et favorise leur vitalité
-Calme le système nerveux et recentre l’énergie

🌙 Une invitation à ralentir :

Le Shirotchampi est un massage enveloppant, rythmé, à la fois énergique, doux et profond. Il procure une sensation de sécurité, d’ancrage et de clarté mentale, comme si le mental pouvait enfin se déposer.
C’est un soin particulièrement apprécié en période de fatigue, surcharge émotionnelle, post-partum ou transitions de vie. Il peut être très puissant, parfois même surprenant pour les personnes non habituées.

#massagecranien #shirotchampi #ayurvedic #bienêtre

2026 🥂

Que cette nouvelle année soit douce comme une lumière de lune, pleine de calme, d’amour et de beaux instants à vivre 🌙✨

Profitez de chaques instants, prenez soin de vous les Ty'Lune 🌙

2026 🥂

Que cette nouvelle année soit douce comme une lumière de lune, pleine de calme, d’amour et de beaux instants à vivre 🌙✨

Profitez de chaques instants, prenez soin de vous les Ty'Lune 🌙

Rebozo 🌿

Le rebozo est une étreinte.
Un tissu qui soutient, enveloppe et relâche.
Il invite le corps à se déposer,
à laisser aller ce qui pèse,
à revenir à soi, doucement.
À travers ses bercements et ses serrages,
le rebozo offre un espace de sécurité,
de recentrage et de réparation,
pour le corps, le cœur et l’âme.

Rebozo 🌿

Le rebozo est une étreinte.
Un tissu qui soutient, enveloppe et relâche.
Il invite le corps à se déposer,
à laisser aller ce qui pèse,
à revenir à soi, doucement.
À travers ses bercements et ses serrages,
le rebozo offre un espace de sécurité,
de recentrage et de réparation,
pour le corps, le cœur et l’âme.

Bye 2025 et merci 🥂

Je ne suis pas devenue maman en 2025, mais fin 2024.
Pourtant, cette année m’a fait découvrir un aspect de moi que je ne connaissais pas.
J’ai compris ce que le mot maman signifie vraiment et tout ce que cela implique.
Il y a eu ( et il y a encore) des doutes, des peurs, des hauts et des bas.
Mais chaque jour, je fais de mon mieux 🤍.

2025 a aussi été une grande remise en question professionnelle.
D’animatrice en périscolaire, en formation pour devenir directrice…
J’ai finalement choisi un autre chemin :
celui d’accompagner, de soutenir, de créer des espaces pour d’autres femmes, d’autres mamans,
celles qui ressentent le besoin de prendre soin d'elles et de vivre des moments uniques avec leur bébé.
Alors je me suis formée et Ty’Lune est né 🌙.
Un projet profondément ancré dans mon cœur,
qui fera son chemin, pas à pas, comme il se doit.
Et je ferai tout pour l’emmener le plus loin possible.
Je termine cette année avec encore plein d’idées en tête…et surtout une belle surprise dans le bidou 🤰✨
J’ai hâte de partager tout cela avec vous.
Je vous souhaite plein de belles choses.
On se retrouve très vite, les Ty’Lune.
Prenez soin de vous 🌙

#recap2025 #merci

Bye 2025 et merci 🥂

Je ne suis pas devenue maman en 2025, mais fin 2024.
Pourtant, cette année m’a fait découvrir un aspect de moi que je ne connaissais pas.
J’ai compris ce que le mot maman signifie vraiment et tout ce que cela implique.
Il y a eu ( et il y a encore) des doutes, des peurs, des hauts et des bas.
Mais chaque jour, je fais de mon mieux 🤍.

2025 a aussi été une grande remise en question professionnelle.
D’animatrice en périscolaire, en formation pour devenir directrice…
J’ai finalement choisi un autre chemin :
celui d’accompagner, de soutenir, de créer des espaces pour d’autres femmes, d’autres mamans,
celles qui ressentent le besoin de prendre soin d'elles et de vivre des moments uniques avec leur bébé.
Alors je me suis formée et Ty’Lune est né 🌙.
Un projet profondément ancré dans mon cœur,
qui fera son chemin, pas à pas, comme il se doit.
Et je ferai tout pour l’emmener le plus loin possible.
Je termine cette année avec encore plein d’idées en tête…et surtout une belle surprise dans le bidou 🤰✨
J’ai hâte de partager tout cela avec vous.
Je vous souhaite plein de belles choses.
On se retrouve très vite, les Ty’Lune.
Prenez soin de vous 🌙

#recap2025 #merci

Yoga prénatal 🧘🏻‍♀️

Yoga prénatal 🧘🏻‍♀️

Joyeux Noël les Ty'Lune 🎄🎄
Prenez soin de vous, profitez bien 🌙

Joyeux Noël les Ty'Lune 🎄🎄
Prenez soin de vous, profitez bien 🌙

Décembre touche doucement à sa fin…
Une fin d’année remplie de petits pas, de réflexions, de graines semées.
Une nouvelle année s’apprête à s’ouvrir, avec son lot de nouveautés, de projets, de belles choses à venir ✨
Je suis tellement reconnaissante et heureuse de vivre cette aventure Ty’Lune avec vous, de partager ce chemin tout en douceur, autour de la maternité, du mouvement et du lien.
Merci d’être là 🤍

Prenez soin de vous, passez de belles fêtes de fin d'année 🥂

Pauline, Ty'Lune

#december #décembre #bienêtre #yoga #mamanbébé

Décembre touche doucement à sa fin…
Une fin d’année remplie de petits pas, de réflexions, de graines semées.
Une nouvelle année s’apprête à s’ouvrir, avec son lot de nouveautés, de projets, de belles choses à venir ✨
Je suis tellement reconnaissante et heureuse de vivre cette aventure Ty’Lune avec vous, de partager ce chemin tout en douceur, autour de la maternité, du mouvement et du lien.
Merci d’être là 🤍

Prenez soin de vous, passez de belles fêtes de fin d'année 🥂

Pauline, Ty'Lune

#december #décembre #bienêtre #yoga #mamanbébé

Bon dimanche ✨

Fini le repos , place à la productivité 🤡😅

J’ai fait cette petite vidéo pour vous rappeler que je suis comme vous. Une maman qui, certains jours, est organisée… et le lendemain, complètement dépassée. Une maman qui parfois n’a pas le temps, qui se sent submergée… mais c’est aussi ce qui rythme mes journées, en plus de tout ce que je fais à côté.
Je suis comme vous : fatiguée, un peu râleuse parfois 😅, mais heureuse dans ma vie parce que je fais quelque chose qui me passionne, tout en passant du temps avec mon fils. Et, tout comme vous, je fais de mon mieux pour lui, pour nous, pour notre famille.
Alors, profitez bien de ce dimanche et prenez soin de vous les Ty’Lune ✨

#instavsreality #maman #supermama #bienêtre #heureux

Bon dimanche ✨

Fini le repos , place à la productivité 🤡😅

J’ai fait cette petite vidéo pour vous rappeler que je suis comme vous. Une maman qui, certains jours, est organisée… et le lendemain, complètement dépassée. Une maman qui parfois n’a pas le temps, qui se sent submergée… mais c’est aussi ce qui rythme mes journées, en plus de tout ce que je fais à côté.
Je suis comme vous : fatiguée, un peu râleuse parfois 😅, mais heureuse dans ma vie parce que je fais quelque chose qui me passionne, tout en passant du temps avec mon fils. Et, tout comme vous, je fais de mon mieux pour lui, pour nous, pour notre famille.
Alors, profitez bien de ce dimanche et prenez soin de vous les Ty’Lune ✨

#instavsreality #maman #supermama #bienêtre #heureux

Derrière Ty'Lune 🌙

Pauline, maman et créatrice de Ty’Lune.. Inspirée par mon fils Tylio 🫶. J’accompagne les mamans à se reconnecter à leur corps, en douceur, au rythme de la maternité

Prenez soin de vous 🌙

📸 @ilithyia.photographe @photographie_angy

Derrière Ty'Lune 🌙

Pauline, maman et créatrice de Ty’Lune.. Inspirée par mon fils Tylio 🫶. J’accompagne les mamans à se reconnecter à leur corps, en douceur, au rythme de la maternité

Prenez soin de vous 🌙

📸 @ilithyia.photographe @photographie_angy

Ty’Lune & ses prestations ✨

Ty’Lune est une invitation à ralentir.
Un espace hors du temps, pensé pour les mamans et leurs bébés, où l’on vient nourrir le lien, se déposer et se reconnecter à soi 🌙

Je vous propose des moments de présence et de douceur,
du temps pour maman avec son bébé pour renforcer ce lien si unique,
et du temps rien que pour maman, pour relâcher, respirer, se recentrer et s’accorder ce temps si précieux ✨

🌙 Yoga pré et postnatal
🌙 Yoga maman-bébé
🌙 Yoga bébé, avec un petit plus tout doux :
bébé peut être massé par mes soins ou par vous, guidée pas à pas… un moment magique et profondément apaisant 🫶

Pour les mamans, Ty’Lune propose aussi des espaces de libération et de recentrage :

🌙 Soin Rebozo
Un temps émotionnel et enveloppant, pour déposer tensions, maux, fatigue et pensées lourdes…
Un soin pour se sentir contenue, soutenue, et repartir plus légère, ancrée et sereine.

🌿 Massage ayurvédique – Shirotchampi
Un massage crânien profond, idéal pour soulager migraines, anxiété et surcharge mentale,
et offrir au corps et à l’esprit un véritable lâcher-prise.

Ty’Lune, c’est un cocon.
Un lieu pour honorer la maternité, le corps et le lien 🤍

#bienêtre #maternite #maman #bebé

Ty’Lune & ses prestations ✨

Ty’Lune est une invitation à ralentir.
Un espace hors du temps, pensé pour les mamans et leurs bébés, où l’on vient nourrir le lien, se déposer et se reconnecter à soi 🌙

Je vous propose des moments de présence et de douceur,
du temps pour maman avec son bébé pour renforcer ce lien si unique,
et du temps rien que pour maman, pour relâcher, respirer, se recentrer et s’accorder ce temps si précieux ✨

🌙 Yoga pré et postnatal
🌙 Yoga maman-bébé
🌙 Yoga bébé, avec un petit plus tout doux :
bébé peut être massé par mes soins ou par vous, guidée pas à pas… un moment magique et profondément apaisant 🫶

Pour les mamans, Ty’Lune propose aussi des espaces de libération et de recentrage :

🌙 Soin Rebozo
Un temps émotionnel et enveloppant, pour déposer tensions, maux, fatigue et pensées lourdes…
Un soin pour se sentir contenue, soutenue, et repartir plus légère, ancrée et sereine.

🌿 Massage ayurvédique – Shirotchampi
Un massage crânien profond, idéal pour soulager migraines, anxiété et surcharge mentale,
et offrir au corps et à l’esprit un véritable lâcher-prise.

Ty’Lune, c’est un cocon.
Un lieu pour honorer la maternité, le corps et le lien 🤍

#bienêtre #maternite #maman #bebé

Merci pour cette belle aventure au Quai d’Alsace à Narbonne ✨
Ty’Lune prend son envol et vient désormais jusqu’à chez vous, dans votre cocon, pour des moments encore plus doux et précieux 💛
Ty'Lune peut aussi vous accueillir à Cruzy, grâce à @juliebiokinesiologue

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter ✨

En attendant vos retours,

Prenez soin de vous et à très vite 🫶

Ty'Lune 🌙

#gratitude #merci #bienêtre #yoga #maman #bebé #massage

Merci pour cette belle aventure au Quai d’Alsace à Narbonne ✨
Ty’Lune prend son envol et vient désormais jusqu’à chez vous, dans votre cocon, pour des moments encore plus doux et précieux 💛
Ty'Lune peut aussi vous accueillir à Cruzy, grâce à @juliebiokinesiologue

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter ✨

En attendant vos retours,

Prenez soin de vous et à très vite 🫶

Ty'Lune 🌙

#gratitude #merci #bienêtre #yoga #maman #bebé #massage

✨ Bulles de Douceur ✨

Après plusieurs semaines de discussions, de partages et de tests, nous sommes heureuses de vous présenter notre nouveau projet avec Elsa de @thstudio.officiel 💫

Un concept imaginé pour les mamans qui ont besoin d’une pause bien-être, d’un moment rien qu’à elles, tout en profitant d’un instant complice avec leur merveille 🤍

🌿 Ce doux moment prendra vie à Cruzy (à 20-25 min de Narbonne, 5 min d’Ouveillan).
💆‍♀️ 45 minutes de massage et de papouilles, pour 80 € le duo.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre bulle de douceur.

Ce sera un vrai plaisir de vous accueillir ✨

À très vite 💕

✨ Bulles de Douceur ✨

Après plusieurs semaines de discussions, de partages et de tests, nous sommes heureuses de vous présenter notre nouveau projet avec Elsa de @thstudio.officiel 💫

Un concept imaginé pour les mamans qui ont besoin d’une pause bien-être, d’un moment rien qu’à elles, tout en profitant d’un instant complice avec leur merveille 🤍

🌿 Ce doux moment prendra vie à Cruzy (à 20-25 min de Narbonne, 5 min d’Ouveillan).
💆‍♀️ 45 minutes de massage et de papouilles, pour 80 € le duo.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre bulle de douceur.

Ce sera un vrai plaisir de vous accueillir ✨

À très vite 💕

Un jolie moment de partage et de douceur pour l'événement @jaifaimjemange, une sensibilisation sur l'allaitement, les enfants aux biberons mais pas que.. En tout cas un super moment 🥰

Merci à @ilithyia.photographe et @photographie_angy pour ces magnifiques photos 🤍

#jaifaimjemange #maman #mamanallaitante #allaitement

Un jolie moment de partage et de douceur pour l'événement @jaifaimjemange, une sensibilisation sur l'allaitement, les enfants aux biberons mais pas que.. En tout cas un super moment 🥰

Merci à @ilithyia.photographe et @photographie_angy pour ces magnifiques photos 🤍

#jaifaimjemange #maman #mamanallaitante #allaitement

Octobre Rose 🎀

Je ne suis pas une experte, une professionnelle de la santé mais si je fais ce post pour vous sensibilisez et vous encouragez à prendre soin de vous ✨.

Le cancer du sein est le plus fréquent chez la femme, plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de guérison ✨.

L’auto-palpation permet de mieux connaître sa poitrine et de repérer rapidement une anomalie (boule, rétraction, écoulement, changement de peau…).

🌸 Comment faire une auto-palpation ?

Dans un premier temps, il est conseillé de le faire au moins 1 fois par mois, après les règles (où les seins sont moins sensibles)

1. Devant un miroir

Bras le long du corps, puis bras levés.

Vérifie si tu vois : un changement de taille, une déformation, un aspect « peau d’orange », un mamelon rentré…

2. Debout ou sous la douche

Main gauche derrière la tête, palpe le sein gauche avec la main droite.

Utilise la pulpe des doigts (pas le bout).

Fais de petits cercles, en couvrant toute la poitrine du haut vers le bas et du centre vers l’extérieur (jusqu’à l’aisselle).

Recommence de l’autre côté.

3. Allongée

Place un coussin sous ton épaule gauche, main gauche derrière la tête.

Palpe ton sein gauche avec la main droite, en insistant doucement.

Vérifie aussi l’aisselle et la clavicule.

🌸 Quand consulter ?

Si tu observes une boule, un écoulement, une douleur persistante ou un changement d’aspect → parle-en rapidement à ton médecin.

🌸 Si on a cette maladie et qu'on a besoin de parler ?

Il existe une association pour les Audoises, qui vous accueilleront avec bienveillance ✨ @lesrooses11

Bon courage les filles, bonne palpation et surtout prenez soin de vous 🌸

#octobrerose🎀 #octobrerose #bienveillance #prenezsoindevous

Octobre Rose 🎀

Je ne suis pas une experte, une professionnelle de la santé mais si je fais ce post pour vous sensibilisez et vous encouragez à prendre soin de vous ✨.

Le cancer du sein est le plus fréquent chez la femme, plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de guérison ✨.

L’auto-palpation permet de mieux connaître sa poitrine et de repérer rapidement une anomalie (boule, rétraction, écoulement, changement de peau…).

🌸 Comment faire une auto-palpation ?

Dans un premier temps, il est conseillé de le faire au moins 1 fois par mois, après les règles (où les seins sont moins sensibles)

1. Devant un miroir

Bras le long du corps, puis bras levés.

Vérifie si tu vois : un changement de taille, une déformation, un aspect « peau d’orange », un mamelon rentré…

2. Debout ou sous la douche

Main gauche derrière la tête, palpe le sein gauche avec la main droite.

Utilise la pulpe des doigts (pas le bout).

Fais de petits cercles, en couvrant toute la poitrine du haut vers le bas et du centre vers l’extérieur (jusqu’à l’aisselle).

Recommence de l’autre côté.

3. Allongée

Place un coussin sous ton épaule gauche, main gauche derrière la tête.

Palpe ton sein gauche avec la main droite, en insistant doucement.

Vérifie aussi l’aisselle et la clavicule.

🌸 Quand consulter ?

Si tu observes une boule, un écoulement, une douleur persistante ou un changement d’aspect → parle-en rapidement à ton médecin.

🌸 Si on a cette maladie et qu'on a besoin de parler ?

Il existe une association pour les Audoises, qui vous accueilleront avec bienveillance ✨ @lesrooses11

Bon courage les filles, bonne palpation et surtout prenez soin de vous 🌸

#octobrerose🎀 #octobrerose #bienveillance #prenezsoindevous

✨ Yoga Maman-Bébé 🌙

Un doux moment pensé pour vous retrouver, respirer et partager avec votre bébé.
Deux façons d’amener le cours :

1️⃣ Un temps pour maman (relaxation, postures et méditation), suivi d’un temps pour bébé (massage, mouvements doux de yoga et éveil).
2️⃣ Un temps pour maman & bébé ensemble, puis un petit temps dédié au bébé (mouvements doux et éveil).

C’est ce que je vous ai présenté dans la vidéo d’aujourd’hui 💫

👉 Souhaitez-vous que je vous montre en détail comment se déroule l’option 1 ?
N’hésitez pas à me dire en commentaire, les Ty’Lune 🌙

#yoga #yogamamanbebe #bienêtre #bonheur #bebe

✨ Yoga Maman-Bébé 🌙

Un doux moment pensé pour vous retrouver, respirer et partager avec votre bébé.
Deux façons d’amener le cours :

1️⃣ Un temps pour maman (relaxation, postures et méditation), suivi d’un temps pour bébé (massage, mouvements doux de yoga et éveil).
2️⃣ Un temps pour maman & bébé ensemble, puis un petit temps dédié au bébé (mouvements doux et éveil).

C’est ce que je vous ai présenté dans la vidéo d’aujourd’hui 💫

👉 Souhaitez-vous que je vous montre en détail comment se déroule l’option 1 ?
N’hésitez pas à me dire en commentaire, les Ty’Lune 🌙

#yoga #yogamamanbebe #bienêtre #bonheur #bebe

Où est Ty'Lune ? 🌙

#yoga #centrebienêtre #tylune #narbonne #quaialsace

Où est Ty'Lune ? 🌙

#yoga #centrebienêtre #tylune #narbonne #quaialsace

La maternité nous transforme, dans notre corps mais aussi dans notre cœur et notre esprit…
Nos priorités changent, notre regard sur la vie aussi. Et pourtant, il est essentiel de se rappeler que nous avons, nous aussi, le droit de nous placer au centre, de prendre soin de nous avec ou sans bébé 🤍

Chez Ty’Lune, je vous accompagne à travers deux pratiques pleines de douceur :
🌙 Le Yoga postnatal, où bébé peut être tout près de vous, mais où vous restez la priorité. Un espace pour retrouver votre énergie, réapprivoiser votre corps et vous offrir une vraie pause après la naissance.
🌙 Le Yoga Maman-Bébé, une bulle de complicité et de tendresse, où chacun trouve son moment, son bien-être et sa détente, pour renforcer ce lien précieux qui vous unit 🤍

Prenez soin de vous mes Ty'Lune et n’hésitez pas à me poser vos questions ✨

#yoga #yogapostnatal #yogamamanbebe #maternité #bienêtre

La maternité nous transforme, dans notre corps mais aussi dans notre cœur et notre esprit…
Nos priorités changent, notre regard sur la vie aussi. Et pourtant, il est essentiel de se rappeler que nous avons, nous aussi, le droit de nous placer au centre, de prendre soin de nous avec ou sans bébé 🤍

Chez Ty’Lune, je vous accompagne à travers deux pratiques pleines de douceur :
🌙 Le Yoga postnatal, où bébé peut être tout près de vous, mais où vous restez la priorité. Un espace pour retrouver votre énergie, réapprivoiser votre corps et vous offrir une vraie pause après la naissance.
🌙 Le Yoga Maman-Bébé, une bulle de complicité et de tendresse, où chacun trouve son moment, son bien-être et sa détente, pour renforcer ce lien précieux qui vous unit 🤍

Prenez soin de vous mes Ty'Lune et n’hésitez pas à me poser vos questions ✨

#yoga #yogapostnatal #yogamamanbebe #maternité #bienêtre

✨ Jeu Concours ✨

Tentez de gagner une séance gratuite de yoga de votre choix (prénatal, postnatal, maman-bébé, bébé, en portage, parent-enfant ou enfant) 🧘‍♀️🌙

👉 Pour participer :
1️⃣ Abonnez-vous à @ty_lune_
2️⃣ Likez, enregistrez et partagez ce post en story
3️⃣ Identifiez 3 ami(e)s + la séance qui vous ferait plaisir

🍀 Bonus chance : abonnez-vous aussi à la page Facebook Ty’Lune !

Vous pourrez jouer jusqu'au 28/09 à 12h inclus et je vous aurai les résultats du concours, le soir à 21h00 🌙

À vous de jouer 🌙

#yoga #concours #concoursinstagram

✨ Jeu Concours ✨

Tentez de gagner une séance gratuite de yoga de votre choix (prénatal, postnatal, maman-bébé, bébé, en portage, parent-enfant ou enfant) 🧘‍♀️🌙

👉 Pour participer :
1️⃣ Abonnez-vous à @ty_lune_
2️⃣ Likez, enregistrez et partagez ce post en story
3️⃣ Identifiez 3 ami(e)s + la séance qui vous ferait plaisir

🍀 Bonus chance : abonnez-vous aussi à la page Facebook Ty’Lune !

Vous pourrez jouer jusqu'au 28/09 à 12h inclus et je vous aurai les résultats du concours, le soir à 21h00 🌙

À vous de jouer 🌙

#yoga #concours #concoursinstagram

C'est OFFICIEL Ty'Lune ouvre ses portes Lundi 15 Septembre 🌙

Hâte de vous accueillir, faire découvrir et partager ces moments de douceur ✨

N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions, je vous mets le lien du site pour découvrir l'univers Ty'Lune et ses accompagnement ✨

https://tylune10.wixsite.com/tylune

Vous pouvez réserver directement sur le site pour les cours collectifs mais aussi, via par mail, téléphone et instagram.

Merci à vous, prenez soin de vous ✨

Pauline, Ty'Lune 🤍

#yoga #ouverture #bienêtre #narbonne

C'est OFFICIEL Ty'Lune ouvre ses portes Lundi 15 Septembre 🌙

Hâte de vous accueillir, faire découvrir et partager ces moments de douceur ✨

N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions, je vous mets le lien du site pour découvrir l'univers Ty'Lune et ses accompagnement ✨

https://tylune10.wixsite.com/tylune

Vous pouvez réserver directement sur le site pour les cours collectifs mais aussi, via par mail, téléphone et instagram.

Merci à vous, prenez soin de vous ✨

Pauline, Ty'Lune 🤍

#yoga #ouverture #bienêtre #narbonne

Envie de découvrir tout ce que le Yoga maman-bébé peut vous apporter ? 🤱

Voici 4 de ses plus beaux bienfaits 🌙

#yoga #yogalife #yogamamanbebe #bienêtre

Envie de découvrir tout ce que le Yoga maman-bébé peut vous apporter ? 🤱

Voici 4 de ses plus beaux bienfaits 🌙

#yoga #yogalife #yogamamanbebe #bienêtre

✨ Le bien-être, c’est s’offrir une pause dans le tourbillon du quotidien.
C’est écouter son corps, accueillir ses émotions, respirer profondément et se reconnecter à soi.
Un espace où l’on se dépose, où l’on s’autorise à ralentir, à s’ancrer et à retrouver l’essentiel : l’harmonie intérieure.

Le bien-être n’est pas une destination, mais un chemin fait de douceur, d’attention et de petits rituels qui nourrissent l’âme autant que le corps. 🌙

#yoga #bienêtre #douceur #essentiel

✨ Le bien-être, c’est s’offrir une pause dans le tourbillon du quotidien.
C’est écouter son corps, accueillir ses émotions, respirer profondément et se reconnecter à soi.
Un espace où l’on se dépose, où l’on s’autorise à ralentir, à s’ancrer et à retrouver l’essentiel : l’harmonie intérieure.

Le bien-être n’est pas une destination, mais un chemin fait de douceur, d’attention et de petits rituels qui nourrissent l’âme autant que le corps. 🌙

#yoga #bienêtre #douceur #essentiel

Je suis heureuse de vous annoncer l’arrivée du Yoga maman-bébé chez Ty'Lune 🌙

Un espace de douceur, de mouvement et de complicité entre vous et votre petit trésor ✨

#yoga #yogamamanbebe #bienêtre #bonheur #bebe

Je suis heureuse de vous annoncer l’arrivée du Yoga maman-bébé chez Ty'Lune ��🌙

Un espace de douceur, de mouvement et de complicité entre vous et votre petit trésor ✨

#yoga #yogamamanbebe #bienêtre #bonheur #bebe

🌙 Ce droit n’est pas toujours facile à s’offrir, mais chaque petit pas vers soi change tout ✨

#bienêtre #citationdujour

🌙 Ce droit n’est pas toujours facile à s’offrir, mais chaque petit pas vers soi change tout ✨

#bienêtre #citationdujour

Voici les bienfaits du Yoga postnatal 🌙

#yoga #yogapostnatal #yogalife #bienêtre

Voici les bienfaits du Yoga postnatal 🌙

#yoga #yogapostnatal #yogalife #bienêtre

Un souffle, une flamme, une intention 🧘🏻‍♀️

#detente #douceur #encens #yoga

Un souffle, une flamme, une intention 🧘🏻‍♀️

#detente #douceur #encens #yoga

✨ Nouveauté Ty’Lune : Yoga postnatal ✨

Un espace doux et bienveillant pensé pour les jeunes mamans. Le yoga postnatal aide à se reconnecter à son corps après l’accouchement, renforcer en douceur la sangle abdominale et le périnée, relâcher les tensions du quotidien et retrouver de l’énergie.
Ces séances sont aussi un moment rien qu’à vous, pour souffler, vous recentrer et accueillir avec tendresse ce nouveau chapitre de votre vie de maman. Bébé est le bienvenu, que ce soit blotti contre vous ou à vos côtés.

#yoga #yogapostnatal #tylune #bienêtre

✨ Nouveauté Ty’Lune : Yoga postnatal ✨

Un espace doux et bienveillant pensé pour les jeunes mamans. Le yoga postnatal aide à se reconnecter à son corps après l’accouchement, renforcer en douceur la sangle abdominale et le périnée, relâcher les tensions du quotidien et retrouver de l’énergie.
Ces séances sont aussi un moment rien qu’à vous, pour souffler, vous recentrer et accueillir avec tendresse ce nouveau chapitre de votre vie de maman. Bébé est le bienvenu, que ce soit blotti contre vous ou à vos côtés.

#yoga #yogapostnatal #tylune #bienêtre

✨ Routine du sommeil ✨

Voici une version rapide, pensée pour vous accompagner en douceur vers le sommeil.

Prenez le temps de respirer profondément et de vous installer dans chaque posture.

Vous pouvez répéter les exercices plus longtemps si vous en ressentez le besoin, afin de favoriser la détente et un endormissement plus paisible. 🌙

#yoga #yogalife #yogadodo #routine #rituel

✨ Routine du sommeil ✨

Voici une version rapide, pensée pour vous accompagner en douceur vers le sommeil.

Prenez le temps de respirer profondément et de vous installer dans chaque posture.

Vous pouvez répéter les exercices plus longtemps si vous en ressentez le besoin, afin de favoriser la détente et un endormissement plus paisible. 🌙

#yoga #yogalife #yogadodo #routine #rituel

Un soin, un rituel pour vous 🌙

#rebozo #bienêtre #douceur

Un soin, un rituel pour vous 🌙

#rebozo #bienêtre #douceur

✨ Le rituel rebozo ✨

Le rituel rebozo combine des bercements enveloppants avec les tissus, des étirements doux du dos, des épaules et des hanches, et un resserrage progressif du bassin.

Ce resserrage, réalisé avec délicatesse, permet de ramener le bassin vers son axe naturel, d’apporter une sensation de recentrage, de stabilité et d’ancrage profond.
Les étirements, eux, aident à dénouer les tensions accumulées et à redonner de la fluidité au corps.

Ce soin accompagne les grandes transitions de vie (naissance, post-partum, changements personnels) en offrant un moment unique de douceur, de reconnexion et de puissance intérieure.

#rebozo #rituel #bienêtre

✨ Le rituel rebozo ✨

Le rituel rebozo combine des bercements enveloppants avec les tissus, des étirements doux du dos, des épaules et des hanches, et un resserrage progressif du bassin.

Ce resserrage, réalisé avec délicatesse, permet de ramener le bassin vers son axe naturel, d’apporter une sensation de recentrage, de stabilité et d’ancrage profond.
Les étirements, eux, aident à dénouer les tensions accumulées et à redonner de la fluidité au corps.

Ce soin accompagne les grandes transitions de vie (naissance, post-partum, changements personnels) en offrant un moment unique de douceur, de reconnexion et de puissance intérieure.

#rebozo #rituel #bienêtre

Y.O.G.A 🧘🏻‍♀️

Une invitation à se reconnecter à l'essentiel ✨

Union du corps, de l’esprit et de l’âme 🌙

#yoga #yogalife #douceur

Y.O.G.A 🧘🏻‍♀️

Une invitation à se reconnecter à l'essentiel ✨

Union du corps, de l’esprit et de l’âme 🌙

#yoga #yogalife #douceur

🌙 Le Yoga et le Rebozo

Le Rebozo est un tissu traditionnel mexicain, utilisé depuis des générations pour accompagner les femmes dans les différentes étapes de leur vie, et tout particulièrement pendant la maternité.

En yoga prénatal, le rebozo peut être intégré aux séances comme un précieux allié. Il permet de soutenir le corps de la future maman, d’offrir des bercements doux et enveloppants, et de créer un espace de détente profonde. Ces gestes favorisent la relaxation musculaire, soulagent certaines tensions (dos, bassin, hanches) et apportent une sensation de sécurité et de réconfort.

C’est aussi un outil qui invite à ralentir, à se déposer, et à se reconnecter à soi et à son bébé.

Et toi, As-tu déjà entendu parler du rebozo ?

#yoga #yogalife #yogaprénatal #rebozo #grossesse

🌙 Le Yoga et le Rebozo

Le Rebozo est un tissu traditionnel mexicain, utilisé depuis des générations pour accompagner les femmes dans les différentes étapes de leur vie, et tout particulièrement pendant la maternité.

En yoga prénatal, le rebozo peut être intégré aux séances comme un précieux allié. Il permet de soutenir le corps de la future maman, d’offrir des bercements doux et enveloppants, et de créer un espace de détente profonde. Ces gestes favorisent la relaxation musculaire, soulagent certaines tensions (dos, bassin, hanches) et apportent une sensation de sécurité et de réconfort.

C’est aussi un outil qui invite à ralentir, à se déposer, et à se reconnecter à soi et à son bébé.

Et toi, As-tu déjà entendu parler du rebozo ?

#yoga #yogalife #yogaprénatal #rebozo #grossesse

Le yoga prénatal chez Ty'Lune 🌙

Voici un petit résumé de question de ce que je vous propose ✨

Si vous en avez d'autres, n'hésitez pas à me contacter en MP, je me ferai un plaisir de vous y répondre ✨

Prenez soin de vous 🌙

#yogaprénatal #prenatal #enceinte #yoga

Le yoga prénatal chez Ty'Lune 🌙

Voici un petit résumé de question de ce que je vous propose ✨

Si vous en avez d'autres, n'hésitez pas à me contacter en MP, je me ferai un plaisir de vous y répondre ✨

Prenez soin de vous 🌙

#yogaprénatal #prenatal #enceinte #yoga

Le yoga prénatal, c’est bien plus que du mouvement 🌿

Il accompagne la femme enceinte tout au long de sa grossesse, en l’aidant à :

🌙 Réduire son stress
🌙 Soulager les douleurs physiques
🌙 Améliorer sa force et sa flexibilité
🌙 Améliorer la qualité de son sommeil

Un moment rien qu’à soi, rempli de douceur, d’écoute et de bienveillance 💕🤰 ✨🌙

#tylune #yogaprénatal #yogalife

Le yoga prénatal, c’est bien plus que du mouvement 🌿

Il accompagne la femme enceinte tout au long de sa grossesse, en l’aidant à :

🌙 Réduire son stress
🌙 Soulager les douleurs physiques
🌙 Améliorer sa force et sa flexibilité
🌙 Améliorer la qualité de son sommeil

Un moment rien qu’à soi, rempli de douceur, d’écoute et de bienveillance 💕🤰 ✨🌙

#tylune #yogaprénatal #yogalife

Un accompagnement qui commence dès la grossesse 🤰

Un souffle, un mouvement, un ressenti, une connexion avec son bébé… c'est ça, le yoga prénatal 🧘🏻‍♀️

Une douceur que j'aurai aimé vivre durant ma grossesse mais que je n'ai pas pu faire c'est pourquoi je vous le propose ✨

Ty'Lune 🌙

#yogaprénatal #prenatal #enceinte #yoga

Un accompagnement qui commence dès la grossesse 🤰

Un souffle, un mouvement, un ressenti, une connexion avec son bébé… c'est ça, le yoga prénatal 🧘🏻‍♀️

Une douceur que j'aurai aimé vivre durant ma grossesse mais que je n'ai pas pu faire c'est pourquoi je vous le propose ✨

Ty'Lune 🌙

#yogaprénatal #prenatal #enceinte #yoga

L’espace sacré où tout commence : un tapis, une respiration, un moment pour soi. 🌿

L’espace sacré où tout commence : un tapis, une respiration, un moment pour soi. 🌿

Maintenant que vous connaissez un bout de mon histoire, je peux vous partager pourquoi Ty’Lune 🌙

✨ "Ty" pour mon fils, Tylio, ma plus belle source d’inspiration.
✨ "Lune" pour cette étoile mystérieuse qui évoque pour moi la douceur, les cycles, la maternité et cette lumière qui rassure dans l’obscurité.

Et voilà, vous connaissez désormais la petite histoire derrière Ty’Lune 💫

#tylune #quijesuis #confidence #yoga #douceur

Maintenant que vous connaissez un bout de mon histoire, je peux vous partager pourquoi Ty’Lune 🌙

✨ "Ty" pour mon fils, Tylio, ma plus belle source d’inspiration.
✨ "Lune" pour cette étoile mystérieuse qui évoque pour moi la douceur, les cycles, la maternité et cette lumière qui rassure dans l’obscurité.

Et voilà, vous connaissez désormais la petite histoire derrière Ty’Lune 💫

#tylune #quijesuis #confidence #yoga #douceur

Namasté ✨

Un mot sanskrit, la langue sacrée de l’Inde, qui signifie « Je m’incline devant vous » 🧘🏻‍♀️

Une symbolique forte, car ce n’est pas simplement s’incliner devant autrui, mais exprimer un profond respect et une reconnaissance sincère de la valeur et de la lumière intérieure de l’autre ✨

namaste #yoga #yogalife

Namasté ✨

Un mot sanskrit, la langue sacrée de l’Inde, qui signifie « Je m’incline devant vous » 🧘🏻‍♀️

Une symbolique forte, car ce n’est pas simplement s’incliner devant autrui, mais exprimer un profond respect et une reconnaissance sincère de la valeur et de la lumière intérieure de l’autre ✨

namaste #yoga #yogalife

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