Accompagnement | Ty'Lune

Les Accompagnements de Ty'Lune

Bienvenue dans notre Univers

Le bien-être de Maman

Yoga Prénatal

Qu'est-ce que le yoga prénatal?

C'est une pratique douce spécialement conçue pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse. Il combine mouvements adaptés, respiration et relaxation.

Quels sont les bienfaits?

Cela aide à soulager les tensions, à améliorer sa posture & sa respiration, réduit le stress/anxiété , favorise la connexion avec son bébé et permet de mieux vivre les changements de son corps tout en se préparant en douceur à l'accouchement.

Quels sont les contre-indications ?

Les grossesses à risques ou alitée, hypertension, menace d'un accouchement prématurée, un placenta bas inversée.

A partir de quand peut-on faire le Yoga prénatal ?

Dès le second trimestre

Quels sont les tarifs?

Pour un accompagnement semi privé (2 mamans max) de 45min-1h00

Yoga Prénatal: 35€ / personne (gratuit pour bébé)

Pour un accompagnement privé de 45min-1h00

Yoga Prénatal : 55€ pour la personne

Les Packs Yoga Prénatal:

Le Duo: Yoga prénatal avec la personne de votre

choix (45min-1h00): 60€ ( soit 30€ / personne )

Cocon prénatal: Yoga prénatal seule avec techniques

Rebozo (1h00-1h15): 80€

Futurs Parents: Yoga prénatal en duo avec techniques

Rebozo (1h00-1h15): 90€

Pack Future Maman: Yoga prénatal seule suivi d'un soin

Rebozo (1h30-1h45): 115€

Chez vous, à votre domicile

Ty’Lune se déplace directement chez vous, dans votre cocon, pour vous offrir ces accompagnements en toute sérénité.

Un supplément de 10 € sur Narbonne et de 20 € pour les communes alentours est à prévoir.

Yoga Postnatal

Qu'est-ce que le yoga postnatal?

Tout comme le yoga prénatal, c'est une pratique douce et adaptée aux femmes ayant accouché, généralement dans les semaines ou mois qui suivent la naissance. Il vise à accompagner le corps et l'esprit dans la période de post-partum, souvent intense physiquement, émotionnellement et mentalement..

Quels sont les bienfaits?

Cela vise à rééduquer en douceur le périnée et les abdominaux profonds, à retrouver une posture stable tout en favorisant la détente, la respiration mais surtout créer un lien mère bébé dans un espace bienveillant et de partage.

Quels sont les contre-indications ?

Douleurs pelviennes, fuites importantes, diastasis important non stabilisé, césarienne récente, infection post-partum.

Quand commencer ?

Cela dépend de l'accouchement et de la récupération mais généralement à partir de 4-6 semaines après accouchement par voie basse (avec avis médical) ou 8 semaines ou plus après une césarienne.

Jusqu'à quand pouvons-nous y participer ?

L'accompagnement est ouvert à toutes les mamans durant leur première année post accouchement et vos bébés y sont les bienvenus.

Quels sont les tarifs?

Pour un accompagnement semi privé (2 mamans max) de 45min-1h00

Yoga Prénatal: 35€ / personne (gratuit pour bébé)

Pour un accompagnement privé de 45min-1h00

Yoga Prénatal : 55€ pour la personne

Pack Yoga Postnatal Prévoir 1h30-2h00

Jeune Maman: Yoga postnatal suivi d'un soin Rebozo avec resserrage bassin (dès 3 mois post accouchement): 115€

Chez vous, à votre domicile

Ty’Lune se déplace directement chez vous, dans votre cocon, pour vous offrir ces accompagnements en toute sérénité.

Un supplément de 10 € sur Narbonne et de 20 € pour les communes alentours est à prévoir.

Yoga Maman-Bébé

Qu'est-ce que le yoga maman-bébé?

C'est une pratique douce qui permet aux mamans de se ressourcer et de retrouver de la mobilité après l’accouchement, tout en partageant un moment privilégié avec leur bébé. Il combine des postures adaptées, des exercices de respiration, des étirements et parfois de petites techniques de massage.

Quels sont les bienfaits?

Ce yoga favorise la récupération physique (renforcement du dos, des abdominaux et du périnée), la détente et la gestion du stress, ainsi que le lien affectif entre la maman et son enfant. Les séances sont généralement ludiques pour le bébé, avec des interactions douces et des mouvements adaptés à son âge et à sa sécurité.

à partir de quel âge?

Dès la naissance jusqu'à 36 Mois (différent ateliers seront proposés et adaptés selon l'âge et son développement).

Combien de participantes par cours ?

Dans la douceur des petits groupes, maximum 2 participants pour que chacun trouve sa place et son espace.

Quels sont les tarifs?

Pour un accompagnement semi privé (2 mamans max) de 45min-1h00

Yoga Maman-bébé: 35€ / personne (gratuit pour bébé)

Pour un cours privé de 45min-1h00

Yoga Maman-bébé : 55€ pour la personne

Chez vous, à votre domicile

Ty’Lune se déplace directement chez vous, dans votre cocon, pour vous offrir ces accompagnements en toute sérénité.

Un supplément de 10 € sur Narbonne et de 20 € pour les communes alentours est à prévoir.

Le bien être de bébé

Yoga Bébé

Qu'est-ce que le yoga bébé?

C'est une pratique douce qui combine des mouvements de yoga adaptés à la maman après l’accouchement et des moments d’interaction avec le bébé. Un temps pour maman et un temps pour bébé qui mêle massages, mouvement doux de yoga et jeux d’éveil, généralement de la naissance à ses 36 Mois.

Quels sont les bienfaits?

C'est un moment de liens, de détente et d'éveil corporel entre le bébé et le parent. Cela viendra stimuler son système digestif, respiratoire et nerveux. Par l'apaisement, il se libère de ses tensions, reflux, coliques, etc.. et l'aidera à mieux dormir.

Quelles sont les contre-indications?

Fièvre, maladie aiguë, rhume important, vaccination récente (attendre 24-48h), reflux sévère, bébé très fatigué ou qui vient de manger.

à partir de quel âge?

Dès la naissance jusqu'à 36 Mois (différent ateliers seront proposés et adaptés selon l'âge et son développement).

Combien de participantes par cours ?

Dans la douceur des petits groupes, maximum 2 participants pour que chacun trouve sa place et son espace.

Quels sont les tarifs?

Pour un cours semi privé de 45min-1h00

Yoga bébé: 35€ / personne (gratuit pour bébé)

Pour un cours privé de 45min-1h00

Yoga bébé : 55€ pour la personne

Chez vous, à votre domicile

Ty’Lune se déplace directement chez vous, dans votre cocon, pour vous offrir ces accompagnements en toute sérénité.

Un supplément de 10 € sur Narbonne et de 20 € pour les communes alentours est à prévoir.

Massage Bébé

Qu'est-ce que le Massage Bébé

Le massage bébé est une pratique douce qui consiste à stimuler le corps du nourrisson par des gestes adaptés pour favoriser son bien-être physique et émotionnel.

Quels sont les bienfaits?

Il permet de détendre les muscles, facilite la digestion, améliore le sommeil, stimule la circulation sanguine et renforce le lien affectif. Les gestes sont généralement lents, doux et rythmés, adaptés à l’âge et à la sensibilité de l’enfant, et peuvent être intégrés dans un rituel quotidien pour créer un moment de calme et de complicité.

Quand recevoir ce massage?

Dès les premières semaines de vie, lorsque le bébé est éveillé et détendu.

Comment se déroule le massage bébé ?

Je vous accompagne, sous forme d'atelier, pour masser votre bébé dès la naissance, et je peux également proposer des massages adaptés aux enfants de 2 à 10 ans. Les gestes sont doux, respectueux de leur corps et de leur âge, pour stimuler la détente, le sommeil, la digestion et renforcer le lien parent-enfant.

Quel est le tarif?

Ateliers Mini Câlins:

1 Atelier: 40€
5 Ateliers: 180€ ( Atelier 1: Jambes et Pieds / Atelier 2: Poitrine et ventre / Atelier 3: Ventre / Atelier 4: Visage et dos / Atelier 5: Récapitulatif global )

Chez vous, à votre domicile

Ty’Lune se déplace directement chez vous, dans votre cocon, pour vous offrir ces accompagnements en toute sérénité.

Un supplément de 10 € sur Narbonne et de 20 € pour les communes alentours est à prévoir.

Les Soins Ty'Lune

Massage Prénatal

Looking for a prenatal massage in San Diego_ Happy Head Massage offers relaxing treatments

Qu'est-ce que le Massage Prénatal?

C'est un type de massage spécialement conçu pour les femmes enceintes, visant à soulager les tensions physiques et émotionnelles liées à la grossesse. Il prend en compte les changements du corps, comme le poids du ventre, la sensibilité des articulations, la circulation sanguine, et l’équilibre hormonal.

Quand recevoir ce massage?

Pendant la grossesse, dès le second trimestre jusqu'à la fin

Quels sont les contre-indications?

Il doit être évité en cas de grossesse à risque, de troubles de santé graves, de phlébites, de douleurs aiguës ou d’allergies aux produits utilisés. Il est toujours conseillé de consulter son médecin ou sa sage-femme avant de se faire masser.

Quel est le tarif?

Le massage prénatal (1h00): 70€

Rebozo

Qu'est-ce que le Soin Rebozo?

C'est un soin ancestral mexicain basé sur l’enveloppement et la relaxation profonde. Utilisé pour apporter confort et bien-être aux mères pendant et après la grossesse.

Quels sont les bienfaits?

Il offre un profond moment de reconnexion à soin, alliant relâchement physique, soutien émotionnel et symbolique, pour accompagner les grandes transitions de vie avec douceur et puissance.

Quand recevoir un soin Rebozo?

Pendant la grossesse, après un accouchement, pour honorer un changement de cycle (1ères règles, ménopause, mariage, etc..) ou tout simplement pour se reconnecter à soi, se faire du bien, se sentir soutenue.

Quels sont les contre-indications?

Fièvre, infection ou inflammation en cours, césarienne récente (attendre la cicatrisation complète et l'avis du médecin), dépression post-partum sévère non accompagnée.

Quel est le tarif?

Le soin rebozo (1h00-1h15): 70€

Shirotchampi

Qu'est-ce que le Shirotchampi?

Le Shirotchampi est un massage traditionnel indien de la tête, du cuir chevelu, de la nuque et des épaules, inspiré de l’Ayurveda.

Une technique de détente crânienne où il procure calme, apaisement, vigueur et énergie.
C’est une alternance de mouvements doux et plus appuyés/énergique, il s’adresse à tous.

Quels sont les bienfaits?

Il offre un profond moment de reconnexion à soi, alliant:

la détente physique et psychique,
la circulation sanguine
la concentration
le sommeil
L’apport d’oxygène et de sang dans le cerveau
la stimulation de la peau et du cuir chevelu
L’équilibre du cerveau (gauche /droit)

Quand recevoir ce soin?

Accessible à tous, il est particulièrement apprécié en période de fatigue, surcharge émotionnelle, post-partum ou transitions de vie. Il peut être très puissant, parfois même surprenant pour les personnes non habituées.

Quel est le tarif?

Le Shirotchampi (30min): 60€

Up